La Organización Mundial de la Salud ha reconocido la salud mental como un aspecto primordial del bienestar y el desarrollo de los individuos, las sociedades y los países. Es por esto que, con el lema ´Crear esperanza a través de la acción´, estableció el 10 de septiembre como la fecha conmemorativa de la ´Prevención del suicidio´. 

La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma de pensar, sentir y actuar cuando se enfrenta la vida. También ayuda a determinar cómo se maneja el estrés, las relaciones con los demás y la toma de decisiones. Es por esto que la Dirección de Sanidad trabaja permanentemente con el fin de identificar los determinantes individuales, sociales y estructurales de la salud mental, para luego intervenir a fin de reducir los riesgos, aumentar la resiliencia y crear entornos favorables.

Es muy importante tener en cuenta que cuando se presenten cambios en el estado de ánimo como pesimismo, desesperanza, irritabilidad, incremento en el consumo de alcohol o sustancias psicoactivas, aislamiento social u otros cambios que no lo hacen sentir bien, es preciso buscar ayuda con los grupos de apoyo psicosocial o en la Línea de Apoyo Emocional 018000910588 del Subsistema de Salud de la Policía Nacional. No olvide realizar actividad física con regularidad, alimentarse adecuadamente, dormir mínimo siete horas y conectarse más con la naturaleza y las personas, entre otras actividades, para mejorar su salud mental.